Beckenboden - spüren und trainieren
…mehr als eine Sitzgelegenheit
Termin
Mi. 23.09.2026, 11:00 - Mi. 25.11.2026, 12:00
Anmelden
Beschreibung
Beim Beckenbodentraining geht es um eine gute Spannung einer Muskelgruppe, die man / frau nicht sehen, aber fühlen kann. Sie verleiht dem Körper eine innere, gefestigte Haltung und ein gestärktes, unverkrampftes Auftreten. Der Beckenboden trägt uns im wahrsten Sinne des Wortes durchs Leben.
Ein kleines Übungsprogramm, welches im Alltag gut integriert werden kann: Im Sitzen, sei es im Büro, in der Bahn, im Flugzeug; im Stehen an der Ampel, an der Kasse, beim Zähneputzen.
Bitte Matte, Kissen und Decke mitbringen.
Termine (11 - 12 Uhr):
23.09.2026
30.09.2026
07.10.2026
14.10.2026
21.10.2026
28.10.2026
04.11.2026
11.11.2026
18.11.2026
25.11.2026
Ein kleines Übungsprogramm, welches im Alltag gut integriert werden kann: Im Sitzen, sei es im Büro, in der Bahn, im Flugzeug; im Stehen an der Ampel, an der Kasse, beim Zähneputzen.
Bitte Matte, Kissen und Decke mitbringen.
Termine (11 - 12 Uhr):
23.09.2026
30.09.2026
07.10.2026
14.10.2026
21.10.2026
28.10.2026
04.11.2026
11.11.2026
18.11.2026
25.11.2026
Referent(in)
Beate Mährlein (Feldenkraistherapeutin / Heilpraktikerin)
Kosten
Teilnahmegebühr: 120,00 Euro
Kurs-Nr.
2026/2/24
Anmeldeschluss
15.09.2026
Veranstaltungsort
Studio DREIRAUM
Studio DREIRAUM
Philipp-Reis-Str. 3
77652 Offenburg
Veranstalter
Bildungszentrum Offenburg