Bewegen statt schonen - Sommerkurs 1
Vierteiliger Kurs
Termin
Di. 18.08.2026, 08:00 - Di. 08.09.2026, 09:30
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Beschreibung
Mit einem ganzheitlichen Trainingsprogramm kräftigen die Teilnehmenden in diesem vierteiligen Kurs ihre rumpfstabilisierende Bauch-, Rücken- und Beinmuskulatur.
Mobilisations- und Dehnungsübungen für verspannte Muskelpartien sind ebenfalls Schwerpunkte dieses Kurses.
Yoga-Elemente bringen Abwechslung in die Stunden. Teilnehmende lernen unterschiedliche Bewegungs- und Entspannungsformen zur Körperwahrnehmung kennen, um ihr Haltungsbewusstsein zu verbessern.
Bitte Matte, Handtuch, rutschfeste Socken und Getränk mitbringen.
Es handelt sich bei diesem Kurs n i c h t um einen Präventionskurs, deshalb ist keine Erstattung über die GKV möglich.
Leitung: Rolf Birk (Heilpraktiker, Rückentrainer DTB, Yogalehrer)
Kurstermine: jeweils dienstags 8.00 Uhr 09.30 Uhr
18.08.2026, 25.08.2026, 01.09.2026, 08.09.2026
Mobilisations- und Dehnungsübungen für verspannte Muskelpartien sind ebenfalls Schwerpunkte dieses Kurses.
Yoga-Elemente bringen Abwechslung in die Stunden. Teilnehmende lernen unterschiedliche Bewegungs- und Entspannungsformen zur Körperwahrnehmung kennen, um ihr Haltungsbewusstsein zu verbessern.
Bitte Matte, Handtuch, rutschfeste Socken und Getränk mitbringen.
Es handelt sich bei diesem Kurs n i c h t um einen Präventionskurs, deshalb ist keine Erstattung über die GKV möglich.
Leitung: Rolf Birk (Heilpraktiker, Rückentrainer DTB, Yogalehrer)
Kurstermine: jeweils dienstags 8.00 Uhr 09.30 Uhr
18.08.2026, 25.08.2026, 01.09.2026, 08.09.2026
Referent(in)
Rolf Birk (Heilpraktiker, Rückentrainer DTB)
Kosten
Teilnahmegebühr: 40,00 Euro
Kurs-Nr.
2026/1/71
Anmeldeschluss
04.08.2026
Veranstaltungsort
Sporthalle Windschläg
Linke Hallenhälfte
Alemannenstr. 8
77652 Offenburg - Windschläg
Veranstalter
Bildungszentrum Offenburg