Faszienfit
Fünfteiliger Kurs
Termin
Di. 20.10.2026, 11:00 - Di. 24.11.2026, 12:00
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Beschreibung
Faszien sind ein wichtiges Bindegewebsnetzwerk, das unseren gesamten Körper durchzieht. Sie geben Halt, sorgen für Beweglichkeit und Elastizität und tragen wesentlich zu unserem Wohlbefinden bei. Geschmeidige Faszien unterstützen eine natürliche Bewegung und schenken uns Leichtigkeit im Alltag.
Durch Bewegungsmangel, einseitige Belastungen oder Stress können Faszien jedoch verkleben, verfilzen oder verhärten. Dies kann zu Verspannungen, Bewegungseinschränkungen und Beschwerden führen.
Mit gezielten Übungen und wohltuender Faszienarbeit möchten wir die Faszien wieder aktivieren und ihre natürliche Geschmeidigkeit fördern. Dabei kommen auch Hilfsmittel wie Tennisball, Golfball oder Faszienrolle zum Einsatz. Die Übungen helfen, Verspannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu verbessern und das Körpergefühl zu stärken.
Termine (jew. Di., 11:00 Uhr):
20.10., 27.10. findet kein Kurs statt, 03.11., 10.11., 17.11., 24.11.
Durch Bewegungsmangel, einseitige Belastungen oder Stress können Faszien jedoch verkleben, verfilzen oder verhärten. Dies kann zu Verspannungen, Bewegungseinschränkungen und Beschwerden führen.
Mit gezielten Übungen und wohltuender Faszienarbeit möchten wir die Faszien wieder aktivieren und ihre natürliche Geschmeidigkeit fördern. Dabei kommen auch Hilfsmittel wie Tennisball, Golfball oder Faszienrolle zum Einsatz. Die Übungen helfen, Verspannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu verbessern und das Körpergefühl zu stärken.
Termine (jew. Di., 11:00 Uhr):
20.10., 27.10. findet kein Kurs statt, 03.11., 10.11., 17.11., 24.11.
Referent(in)
Alexandra Börsig (Kursleiterin „Bewegung-Bewusstsein-Balance“, Liebscher & Bracht-Trainerin, Faszien-Trainerin, Heilpraktikerin Psy., Ganzheitliche Ernährungsberaterin)
Kosten
Teilnahmegebühr: 60,00 Euro
Kurs-Nr.
2026/2/49
Veranstalter
Bildungszentrum Offenburg