Bewegen statt schonen 5

Zehnteiliger Kurs
Termin
Mi. 27.05.2026, 08:30 - Mi. 29.07.2026, 10:00
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Beschreibung
Mit einem ganzheitlichen Trainingsprogramm kräftigen die Teilnehmer ihre rumpfstabilisierende Bauch-, Rücken- und Beinmuskulatur. Mobilisations- und Dehnungsübungen für verspannte Muskelpartien sind ebenfalls Schwerpunkte dieses Kurses.

Yoga-Elemente bringen Abwechslung in die Stunden. Teilnehmende lernen unterschiedliche Bewegungs- und Entspannungsformen zur Körperwahrnehmung kennen, um ihr Haltungsbewusstsein zu verbessern.

Bitte Matte, Handtuch, rutschfeste Socken und Getränk mitbringen.

Termine:

27.05.2026 8:30-10:00
03.06.2026 8:30-10:00
10.06.2026 8:30-10:00
17.06.2026 8:30-10:00
24.06.2026 8:30-10:00
01.07.2026 8:30-10:00
08.07.2026 8:30-10:00
15.07.2026 8:30-10:00
22.07.2026 8:30-10:00
29.07.2026 8:30-10:00

Dieser
Rücken-Kurs ist als Präventionskurs bei der Zentralen Prüfstelle
Prävention zertifiziert d.h. die gesetzliche Krankenkasse bezuschusst
den Kurs.

Der Kurs findet in Kooperation des TuS Windschläg mit dem Bildungszentrum Offenburg statt.
Referent(in)
Rolf Birk (Heilpraktiker, Rückentrainer DTB)
Kosten
Teilnahmegebühr: 100,00 Euro
Kurs-Nr.
2026/1/68
Anmeldeschluss
20.05.2026
Veranstaltungsort
Sporthalle Windschläg
Linke Hallenhälfte
Alemannenstr. 8
77652 Offenburg - Windschläg
Veranstalter
Bildungszentrum Offenburg
Straßburger Str. 39
77652 Offenburg
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