Bewegen statt schonen 4

Zehnteiliger Kurs
Termin
Di. 26.05.2026, 10:00 - Di. 28.07.2026, 11:30
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Beschreibung
Mit einem ganzheitlichen Trainingsprogramm kräftigen die Teilnehmer ihre rumpfstabilisierende Bauch-, Rücken- und Beinmuskulatur. Mobilisations- und Dehnungsübungen für verspannte Muskelpartien sind ebenfalls Schwerpunkte dieses Kurses.

Yoga-Elemente bringen Abwechslung in die Stunden. Teilnehmende lernen unterschiedliche Bewegungs- und Entspannungsformen zur Körperwahrnehmung kennen, um ihr Haltungsbewusstsein zu verbessern.

Bitte Matte, Handtuch, rutschfeste Socken und Getränk mitbringen.

Termine:

26.05.2026 10:00-11:30
02.06.2026 10:00-11:30
16.06.2026 10:00-11.30
23.06.2026 10:00-11:30
30.06.2026 10:00-11:30
07.07.2026 10:00-11:30
14.07.2026 10:00-11:30
21.07.2026 10:00-11:30
28.07.2026 10:00-11:30
05.05.2026 10:00-11:30

Dieser
Rücken-Kurs ist als Präventionskurs bei der Zentralen Prüfstelle
Prävention zertifiziert d.h. die gesetzliche Krankenkasse bezuschusst
den Kurs.

Der Kurs findet in Kooperation des TuS Windschläg mit dem Bildungszentrum Offenburg statt.
Referent(in)
Rolf Birk (Heilpraktiker, Rückentrainer DTB)
Kosten
Teilnahmegebühr: 100,00 Euro
Kurs-Nr.
2026/1/67
Anmeldeschluss
19.05.2026
Veranstaltungsort
Festhalle Windschläg
Oberrothweg 16
77652 Offenburg-Windschläg
Veranstalter
Bildungszentrum Offenburg
Straßburger Str. 39
77652 Offenburg
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